Erlebe Yoga aus einer völlig neuen Perspektive!
Ich kombiniere im Aerial Yoga klassische Yoga-Posen mit Tanz , ,Flow ,Akrobatik und Entspannung.
Als Deine Expertin für Aerial Yoga begleite ich Dich in diese aufregende Praxis.
Eine persönliche Beratung vor deinem ersten Besuch ist nötig.
Entlastung der Wirbelsäule: Das Tuch unterstützt Dich und ermöglicht es, die Wirbelsäule durch sanfte Traktion zu entlasten – ideal zur Reduzierung von Rückenschmerzen.
Intensivere Dehnung: Du erreichst tiefere Dehnungen und kannst Haltungen (Asanas) länger und müheloser halten
Kraftaufbau: Durch das Balancieren und Halten im Tuch stärkst Du Deine Tiefenmuskulatur und Deine Körpermitte (Core) intensiv.
Schwerelose Entspannung: Die Abschlussentspannung (Savasana) im schwebenden Tuch ist ein einzigartiges Gefühl von Geborgenheit und tiefer Ruhe.
Umkehrhaltungen leicht gemacht: Das Tuch hilft Dir, sicher in Umkehrhaltungen zu kommen, ohne Druck auf Kopf oder Nacken.
